In unserer schnelllebigen Zeit mit massiver Reizüberflutung kann der Zugang zur inneren Mitte schnell verloren gehen.
Eine Tiefenentspannung bringt nicht nur viele gesundheitliche Vorteile mit sich, wie die Regeneration von Körper und Geist, die Stärkung des Immunsystems und die innere Ruhe;
bei einer Tiefenentspannung bist du zwar einerseits entspannt aber geistig bleibst du aktiv – nicht indem du eigene Gedanken verfolgst, ich leite dich in einen tieferen Bewusstseinszustand, wodurch du einen besseren Zugang zu deinem Unterbewusstsein erhältst. Und genau dieser oft vernachlässigte Kontakt zu dir selbst kann deine persönliche Entwicklung stark unterstützen.
Im Gesundheitszentrum Vitalityhall
Tiefenentspannungskurs mit psychologischer Beratung
Wieso erreiche ich bei einer Tiefenentspannung das Unterbewusstsein?
In einem Zustand tiefer Entspannung, ähnlich zu dem Moment kurz vor dem Einschlafen, verlangsamt sich die Gehirnaktivität und wechselt in sogenannte Theta-Wellen. Diese sind typisch für den Übergang zwischen Wachsein und Schlaf und gelten somit als „Tor zum Unterbewusstsein“, denn in genau diesem Zustand:
- wird der kritische Verstand, der bewertet und ablehnt quasi umgangen,
- somit können neue Glaubenssätze leichter aufgenommen werden
- und der Zugang zu inneren Bildern, Emotionen und intuitivem Wissen wird geöffnet (wie beim Träumen)
Somit kann man in der Tiefenentspannung direkt mit dem arbeiten, was uns innerlich bewegt – ohne den Verstand überlisten zu müssen.
Wie wirkt sich der Kurs auf mich aus?
Durch gezielte Tiefenentspannung in Kombination mit psychologischer Beratung wird ein Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Ziel ist es, hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster bewusst zu machen, positive Glaubenssätze zu verankern und emotionale Selbstregulation zu fördern.
Bereits nach kurzer Zeit wirst du merken, wie sich dein inneres Gleichgewicht stabilisiert und du dadurch mit Stress gelassener umgehen kannst.
Darüber hinaus wirst du merken, dass sich dein Zugang zu deiner Intuition wieder vertieft. Du entwickelst ein verstärktes Gespür für deine inneren Bedürfnisse, wodurch auch dein Selbstvertrauen gestärkt wird.
Die Tiefenentspannung inklusive Beratung unterstützt dich dabei, negative Denk- und Verhaltensmuster loszulassen und neue, stärkende Glaubenssätze zu verankern.
Das, was wir besprechen, kann ich also in deine individuellen Tiefenentspannungsanleitungen einbringen, um deine persönliche Weiterentwicklung zu fördern.
Inhalt
- Geführte Tiefenentspannung zur Regulierung des Nervensystems
- Sanfter Zugang zu Emotionen & unterbewussten Prozessen
- Reflexion der wahrgenommenen inneren Bilder, Gedanken & Gefühle
- Psychologische Gesprächsführung zur Begleitung emotionaler Prozesse
- Impulse zur Selbstannahme, Selbstfürsorge & positiven Selbstprogrammierung
- Integration in den Alltag (Ressourcenstärkung, Rituale, Mini-Techniken)
Natürlich kannst du mir bereits in deiner Terminanfrage mitteilen, was dich zu mir führt und welche Themen dich aktuell beschäftigen.
In unserem ersten Termin nehmen wir uns dann Zeit, um dein persönliches Anliegen, deine Erwartungen an den Kurs und deine Ziele in Ruhe zu besprechen.
Für jeden Kurstermin nehmen wir uns 45 Minuten Zeit, um dein Befinden zu besprechen und eine zielgerichtete Tiefenentspannung durchzuführen.
Preise
65€ inklusive psychologischer Beratung.
4er Ticket: 10% Rabatt
6er Ticket: 15% Rabatt
*Hinweis:
Der Kurs ersetzt nicht eine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.